lunes, 21 de enero de 2013

ANSIEDAD.



Maestro, ¿por qué me siento tan ansioso a veces?
Hijo, la ansiedad es nada más que tu forma de anticiparte a un acontecimiento. Sin saber lo que va a ocurrir, generalmente piensas en lo peor, tus pulsaciones aumentan, tu respiración se acelera y los nervios te controlan.
En Zen aprendemos a no anticiparnos, a aceptar la realidad tal como es, y la realidad es ahora.
No te preocupes por lo que vendrá, disfruta el momento y si obras bien, nada saldrá mal.

Cuento Zen.

4 comentarios:

  1. Dijo el reo en el patíbulo.

    Saludos

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  2. Muchas gracias por comentar jaal, un gran saludo, Oz.

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  3. Un extraordinario consejo aunque hay veces que es muy dificil de lograrlo.Saludos

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  4. Es difícil CHARO, es un desafío diario.
    Un gran saludo, Oz.

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