DEBER.

"No trates de cambiar tu deber por el de otro, ni descuides tu trabajo por hacer el de otro. No importa lo noble que éste pueda ser. Estás aquí para descubrir tu propio camino y entregarte a él en cuerpo y alma."


Buda.

LUZ Y OSCURIDAD.

"La oscuridad existe dentro de la luz, no os limitéis a ver el lado oscuro."




San Do Kai.

CAMBIOS.

"Quien pretenda una felicidad y sabiduría constantes, deberá acomodarse a frecuentes cambios."




Confucio. 

EL PASTOR DISTRAÍDO.

Cierto día, un joven pastor caminaba por el campo tranquilamente pero de repente contó sus ovejas y se dio cuenta, alarmado, de que faltaba una de ellas. Angustiado, comenzó la búsqueda durante todo el día, hasta que sobrevino la noche, pero no pudo encontrarla. Entonces pasó por allí otro pastor y le dijo:


-Oye, ¿cómo es que llevas una oveja sobre los hombros?


Como ese pastor negligente se comporta con frecuencia el ser humano común. Porque no ha aprendido a discernir, porque no distingue entre lo real y lo ilusorio, entre el Yo y el no-yo, busca.
Pero su búsqueda es insatisfactoria, porque no busca lo que debe ni dónde debe buscar.


Cuento Zen.

INMORTALIDAD.

"La clave para la inmortalidad es principalmente vivir una vida que valga la pena recordar."




Bruce Lee.

METAS.

"Los sabios no persiguen metas, pero los ignorantes se encadenan a sí mismos."




Shin Jin Mei.
Maestro Sosan.

NECESIDADES.

"Satisface las necesidades de la vida como la mariposa que liba la flor, sin destruir su fragancia ni su textura."


Frase de Buda.

TRABAJO.

"El samurai debe obrar sin dudar, sin confesar el más mínimo cansancio ni el más mínimo desánimo hasta concluir su tarea."




Hagakure.

UNO MISMO.

"Uno mismo hace el mal, uno mismo lo sufre; uno mismo se aparta del mal, uno mismo se purifica. Pureza e impureza son cosas de uno mismo, nadie puede purificar a otro."




Buda.

HACER.

"El zen no es lo que estas pensando que vas hacer, sino lo que estas haciendo."




Zen.

PALABRA.

"La palabra del erudito, en religión, es una flor, 
mas no te promete ningún fruto."




Proverbio de Tibet.

OPINIONES.

"No busques la verdad, sólo deja que te abriguen las opiniones."




Enseñanzas Zen.

PENSAMIENTO Y SABIDURÍA.

"El dolor hace pensar al hombre. El pensamiento hace al hombre sabio. La sabiduría nos conduce a la verdad."




Proverbio de Japón.

EL HOMBRE.

"¡Qué curioso es el hombre, nacer no pide, vivir no sabe, morir no quiere!."




Frase de China.

SABIO.

"El sabio puede sentarse en un hormiguero, pero sólo el necio se queda sentado en él."




Proverbio de China.

HUMILDAD.

"Cuanto más grandes somos en humildad, tanto más cerca estamos de la grandeza."




R. Tagore.

ESFUERZOS.

"Los esfuerzos del sabio se dirigen a tener satisfecha la vida, y no a tener muchas cosas. Y él, contemplándose con poco en el mundo material, escoge lo primordial."




Lao Tse.

VICIOS.

"Los vicios vienen como pasajeros, nos visitan como huéspedes y se quedan como amos."


Confucio.

VIGILANCIA.

“Del mismo modo que se custodia un pueblo fronterizo, guárdate a ti mismo, por dentro y por fuera. No dejes de vigilar ni un momento, si no quieres que la oscuridad te venza.” 

Buda.

LA PERFECCIÓN SEGÚN EL TAO.

"La perfección del que imparte órdenes es ser pacífico; del que combate, carecer de cólera; del que quiere vencer, no luchar; del que se sirve de los hombres, ponerse por debajo de ellos."




Tao.

LA RANA SORDA.

Un grupo de ranas iban atravesando un bosque y dos de ellas cayeron en un hoyo muy profundo. 
El resto de las ranas se reunieron alrededor del hoyo. Cuando vieron que este era muy profundo y que 
las dos ranas por mas que saltaban no alcanzaban la orilla se empezaron a escuchar rumores y de pronto iniciaron los gritos y les decían a las dos ranas que se dieran por muertas. 


Las dos ranas ignoraron los comentarios y siguieron saltando con todas sus fuerzas para 
salir del hoyo. 
Las demás ranas siguieron gritándoles que se detuvieran, que se dieran por muertas. 
Finalmente, una de las ranas empezó a escuchar los gritos de las otras ranas y se 
dio por vencida. Se dejo caer al suelo y murió. 


La otra rana continuó saltando tan fuerte como pudo. Nuevamente el grupo de ranas le gritaron que ya no sufriera intentando salir y que mejor se dejara morir. 
La rana saltaba mas y más fuerte, y más fuerte… hasta que finalmente 
logro salir. 
Ella pensó que sus compañeras estaban animándola todo el tiempo y les agradeció el apoyo... esta rana era sorda y no le era posible escuchar los gritos de las demás. 


Moraleja:

Una palabra de aliento a alguien que esta pasando por un mal momento puede reanimarlo y ayudarlo a salir adelante…
Una palabra destructiva a alguien que esta pasando por un mal momento puede ser lo único que se necesite para matarlo. 




Fábula de Oriente.

HÉROE.

"Dicen que soy héroe, yo débil, tímido, casi insignificante, si siendo como soy hice lo que hice, imagínense lo que pueden hacer todos ustedes juntos."




Mahatma Gandhi.

UNO MISMO.

"La Naturaleza es eterna debido a que carece de conciencia de sí misma.
De este modo, el sabio:
Se sirve a si mismo en último lugar, y se encuentra atendido;
Observa a su cuerpo como accidental, y encuentra que resiste.
Debido a que no atiende a su Ego, éste se encuentra satisfecho."




Lao Tse.
Tao Te King.

LOS SIETE FACTORES DE LA ILUMINACIÓN.

Estos son los Siete Factores de la Iluminación según las enseñanzas de Buda:


1. Atención.


2. Estudio del Dharma.


3. Energía.


4. Elevación.


5. Tranquilidad.


6. Concentración.


7. Ecuanimidad.

CONSEJOS.

"Buscad el consejo de los ancianos, pues sus ojos han visto el rostro de los años y sus oídos escuchado las voces de la vida. No obstante sus consejos os desagraden, escuchadlos."




Gibrán Gibrán Jalil.

DEFENSA Y ATAQUE.

"Uno se defiende cuando dispone de medios suficientes; y ataca cuando dispone de medios más que suficientes."




Sun Tzu.

PURIFICACIÓN.

"Por uno mismo se hace el mal y uno mismo se contamina. Por uno mismo se deja de hacer el mal y uno mismo se purifica. La pureza y la impureza dependen de uno mismo. Nadie puede purificar a otro."




Buda.

PATRIOTISMO.

"Si mi cuerpo muere, deja que mi cuerpo muera, pero no dejes morir a mi país."




Gengis Kan.

UNIÓN.

"Una flecha sola, puede ser rota fácilmente, pero, muchas flechas son indestructibles."




Gengis Kan.

ATENCIÓN.

Un hombre se dirigió al maestro Ikkyu para preguntarle:
"-Maestro, ¿tendria la bondad de escribirme algunas máximas de la más elevada sabiduría?
El maestro escribió: "Atención"


El hombre desconcertado inquirió:
- ¿Esto es todo? ¿No va a escribir algo más?


Entonces el maestro escribió: "Atención. Atención."
Aún más desconcertado, el hombre observó:


-En fin, en verdad no veo gran profundidad ni agudeza en lo que acaba de escribir.
Entonces Ikkyu escribió: "Atención. Atención. Atención"


El hombre se indignó y preguntó en tono exigente:
-¿Se puede saber qué significa la palabra atención?


Y entonces el maestro habló para decir:
-"Atención significa atención".  




Leyenda Zen de Japón.

VICTORIA.

"El estratega victorioso sólo busca batalla luego de que la victoria ya ha sido obtenida, mientras que quien está destinado a derrotar, primero pelea y luego busca la victoria."




Sun Tzu.
(544- 496 adC)

HACER.

"Si ya sabes lo que tienes que hacer y no lo haces entonces estás peor que antes."




Confucio.

EL PEQUEÑO MURCIÉLAGO.

Cuenta la leyenda que existió un dragón negro que tenía aterrorizada a la región de Hung, en China.

El animal acostumbraba atacar a cualquier ser vivo, comía bueyes enteros y los aldeanos estaban aterrorizados porque el dragón escupía fuego y sobrevolaba la aldea diariamente.

En el frío invierno, el emperador envió a esa región a sus mejores soldados, fuertemente armados y dispuestos a matar al dragón, sin embargo sus esfuerzos fueron en vano.

El animal descubrió las intenciones de los soldados y atacó rápidamente, lanzando fuego sobre ellos y masacrando con sus garras a los que quedaban vivos.

Finalmente, cansado y con frío el dragón negro se refugió en una amplia cueva que parecía estar desocupada. Se acomodó en un rincón y se dispuso a dormir, pero vio en un rincón una pequeña mancha negra que se agitaba. 

El dragón acercó su cara a ella y notó que la mancha era un pequeño murciélago y con desprecio le dijo: “Desaparece de aquí, esta ahora es mi cueva.”

El pequeño murciélago ni se inmutó, y el dragón enfurecido lanzó fuego para asustarlo.

El murciélago le contestó: “Esta es mi cueva y serás tú quien se irá.”

El dragón estalló en carcajadas y contestó: “¿a mí me vas a expulsar? He arrasado con ejércitos de humanos, destrozado aldeas enteras y un ser insignificante como tú me expulsará…”

El murciélago contestó: “¡si quieres guerra, te la daré!”

Fue entonces que el animalito se lanzó como un rayo sobre el dragón y le mordió con sus afilados colmillos detrás de la oreja. El dragón desesperado de dolor lanzaba fuego en todas las direcciones pero el pequeño murciélago continuaba atacándolo.

Las escamas del dragón eran muy duras, pero los agudos colmillos del murciélago atacaban entre ellas causando gran dolor y desesperación.

Finalmente, el dragón muy dolorido y cansado de luchar se retiró de la cueva, mientras el murciélago orgulloso salió a proclamar su victoria a los cuatro vientos sin percatarse de la cantidad de telas de arañas que lo atraparon, allí pereció de hambre y frío.

“En la guerra, no hay enemigo pequeño ni lugar para el descuido…”

Leyenda de China.

RIQUEZA.

"Llevo dentro de mí mismo un peso agobiante: el peso de las riquezas que no he dado a los demás."




R. Tagore.
(1861- 1941)

EL BIEN.

"Como el viajero que al volver de un largo viaje, es recibido por su familia y amigos, del mismo modo las buenas obras hechas en esta vida, nos recibirán en la otra, con la alegría de dos amigos que se vuelven a encontrar."




Buda

SENTIMIENTOS.

"Sólo cuando hayas dejado de amar y detestar, quizás puedas entenderlo todo claramente."




Proverbio de Japón.

PENSAMIENTOS DE LAO TSE.

"Quien conoce a los hombres 
es inteligente. 
Quien se conoce a si mismo 
es iluminado. 
Quien vence a los otros 
posee fuerza. 
Quien se vence a si mismo 
es aún más fuerte. 
Quien se conforma con lo que tiene 
es rico. 
Quien obra con vigor posee voluntad. 
Quien se mantiene donde encontró 
su hogar, perdura largamente. 
Morir y no perecer, es la verdadera 
longevidad."


Lao Tse.

DIFICULTADES.

"Es bueno encontrarse con dificultades en la juventud, porque el que no ha sufrido jamás, no ha templado plenamente su carácter."




Hagakure.
El Libro del Samurai.

EL NOBLE OCTUPLE SENDERO.

¿Cuál es la Noble Verdad del Sendero que conduce a la extinción del sufrimiento?
El Noble Octuple Sendero conduce a la extinción del sufrimiento.
Buda.


La Cuarta Noble Verdad (el Octuple Sendero) es una serie de instrucciones que nos hace trascender el sufrimiento de la vida, y experimentar una enorme plenitud. El Noble Octuple Sendero se denomina también el Camino Medio, porque evita los extremos de los excesos y las privaciones, que desencadenan la avidez emocional en tu interior. Es útil considerar cada acción como una receta para alimentar tu corazón.


Los caminos del Noble Octuple Sendero son:


1) Visión Correcta o Justa.
2) Pensamiento Correcto.
3) Atención Correcta.
4) Habla Correcto o Justo.
5) Acción Correcta.
6) Diligencia Correcta.
7) Concentración Correcta.
8) Medio de Vida Correcto.

LAS CUATRO NOBLES VERDADES.

Primera Noble Verdad: El Sufrimiento. El sufrimiento existe. Todos sufrimos en alguna medida, y tenemos en el cuerpo y en la mente algún tipo de malestar. Debemos reconocer y aceptar la presencia de éste sufrimiento y sentirlo, no negarlo.


Segunda Noble Verdad: El Origen del Sufrimiento. Después de percibirlo, debemos observarlo profundamente para ver cómo se forma. Necesitamos reconocer e identificar qué clase de alimentos espirituales y materiales hemos ingerido que nos están causando sufrimiento. El Sufrimiento es causado en gran medida por el Deseo, el Apego y la Ignorancia (desconocer la realidad de la Interdependencia, de la Impermanencia, del Karma, de la ley de "Causa y Efecto", etc).


Tercera Noble Verdad: La Extinción del Sufrimiento. Esta es una buena noticia. Buda no negó la existencia del sufrimiento, pero tampoco negó la de la alegría y la felicidad. Buda no dijo que "todo es fuente de sufrimiento y no podemos hacer nada para evitarlo". Buda nos enseñó cómo reconocer y aceptar la presencia del sufrimiento, pero también nos enseñó cómo ponerle fin. Si no hubiera la posibilidad de hacerlo, ¿de qué serviría practicar? La Tercera Noble Verdad nos dice que la curación es posible.


Cuarta Noble Verdad: La Senda que conduce a la Extinción del Sufrimiento. Esta es la senda que más necesitamos. Buda la denominó el Noble Octuple Sendero. Este sendero nos da a conocer las maneras de ser consciente que son correctas, adecuadas y beneficiosas: la Visión Justa, el Pensamiento Justo, la Atención Justa, el Habla Justa, La Acción Justa, la Diligencia Justa, la Concentración Justa y el Medio de Vida Justo.

Buda.